کشیدگی تاندون دست

تاندون‌ها بافت‌های محکمی هستند که عضلات را به استخوان‌ها متصل می‌کنند. آنها به عضلات کمک می‌کنند تا استخوان‌ها را حرکت دهند. کشیدگی تاندون دست(تاندونیت) زمانی اتفاق می‌افتد که تاندون دست بیش از حد کشیده شود. این امر می‌تواند باعث درد، تورم و سفتی در دست شود.

آناتومی تاندون‌های دست

تاندون‌های دست به سه دسته تقسیم می‌شوند:

• تاندون‌های فلکسوری: این تاندون‌ها باعث خم شدن مفاصل دست می‌شوند.
• تاندون‌های اکستانسور: این تاندون‌ها باعث باز شدن مفاصل دست می‌شوند.
• تاندون‌های انگشتان: این تاندون‌ها باعث حرکت انگشتان دست می‌شوند.

انواع پارگی تاندون دست

پارگی تاندون دست می‌تواند به دو دسته تقسیم شود:

• پارگی کامل: در این حالت، تاندون کاملاً از استخوان جدا می‌شود.
• پارگی جزئی: در این حالت، فقط بخشی از تاندون پاره می‌شود.

علت پارگی تاندون دست

پارگی تاندون دست می‌تواند در اثر عوامل زیر رخ دهد:

• آسیب‌های ورزشی: آسیب‌های ورزشی شایع‌ترین علت پارگی تاندون دست هستند.
• افتادن: افتادن می‌تواند باعث کشیدگی یا پارگی تاندون دست شود.
• استفاده بیش از حد از دست: استفاده بیش از حد از دست، به خصوص در کارهای سنگین، می‌تواند باعث کشیدگی یا پارگی تاندون دست شود.

علائم کشیدگی تاندون دست

علائم کشیدگی تاندون دست عبارتند از:

• درد
• تورم
• سفتی
• کاهش دامنه حرکت

روش های درمان کشیدگی مچ دست

روش درمان کشیدگی تاندون دست به شدت پارگی بستگی دارد. در موارد خفیف، ممکن است تنها به درمان تاندونیت دست با استروئیدها، استراحت، کمپرس یخ و داروهای مسکن نیاز باشد. در موارد شدیدتر، ممکن است نیاز به جراحی باشد.

درمان‌های غیر جراحی

• استراحت: استراحت از فعالیت‌های دست که باعث درد می‌شوند، مهم است.
• کمپرس یخ: کمپرس یخ به کاهش درد و تورم کمک می‌کند.
• داروهای مسکن: داروهای مسکن مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن می‌توانند به کاهش درد کمک کنند.

جراحی

در جراحی، جراح تاندون پاره شده را ترمیم می‌کند. جراحی معمولاً تحت بیهوشی عمومی انجام می‌شود.

سخن پایانی

کشیدگی تاندون دست می‌تواند باعث درد و ناراحتی در دست شود. با درمان مناسب، اکثر افراد به طور کامل بهبود می‌یابند.

پیشگیری از کشیدگی تاندون دست

برای جلوگیری از کشیدگی تاندون دست، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

• از گرم کردن قبل از انجام فعالیت‌های ورزشی خودداری کنید.
• از استفاده بیش از حد از دست خودداری کنید.
• از ابزارهای مناسب برای انجام کارهای سنگین استفاده کنید.